Was ist CBD und wie wirkt es beim Sex?

CBD ist ein nicht-psychoaktives Cannabinoid aus der Hanfpflanze, das völlig legal und ohne berauschende Wirkung genutzt werden kann. Im Gegensatz zu THC Cannabis löst Cannabidiol keine euphorischen Zustände aus, sondern entfaltet rein therapeutische Eigenschaften. Da jedes Säugetier, der Mensch inbegriffen, über ein körpereingenes Endocannabinoid System verfügt, kann CBD so positiv auf den Körper wirken. Das Endocannabinoid System ist ein komplexes Netzwerk von Rezeptoren, das Funktionen wie Stimmung, Schmerzempfinden, Immunsystem und auch Fortpflanzungsfunktionen reguliert. CBD dockt an genau diese Rezeptoren an.

Die beiden wichtigsten Cannabinoid-Rezeptoren sind CB1 und CB2. CB1-Rezeptoren befinden sich vorwiegend im Gehirn und Nervensystem, einschließlich der Amygdala und des limbischen Systems, die für Angst, Emotionen und Lustempfinden zuständig sind. CB2-Rezeptoren sind hauptsächlich im Immunsystem und in peripheren Geweben zu finden, einschließlich der Geschlechtsorgane.

Diese Rezeptoren spielen eine entscheidende Rolle dabei, wie dein Körper auf Stress reagiert, Schmerzen verarbeitet und sexuelle Erregung empfindet. Wenn CBD mit diesen Rezeptoren interagiert, kann es eine Kaskade von positiven Effekten auslösen, die sich direkt auf dein sexuelles Wohlbefinden auswirken.

Wie CBD die Sexualität positiv beeinflussen kann

Die Wirkung von CBD auf das Sexleben ist vielschichtig und basiert auf fünf wissenschaftlich fundierten Mechanismen. Lass uns die mal alle genauer Beleuchten.

Stressreduktion und Angstlinderung

Stress und Ängste gehören zu den häufigsten Lustkillern im modernen Leben. Versagensängste beim Sex, Leistungsdruck oder allgemeine Sorgen aus dem Alltag produziert Stress zum einem und zum anderen kann es die sexuelle Lust erheblich dämpfen. Wissenschaftlich ist belegt, dass chronischer Stress den Cortisolspiegel erhöht, was wiederum die Produktion wichtiger Sexualhormone wie Testosteron und Östrogen hemmt. Wie also den Stress senken?

CBD kann diesen Teufelskreis durchbrechen, indem es den Cortisolspiegel senkt und beruhigend auf die Amygdala im Gehirn wirkt. Studien zeigen, dass Menschen nach der Einnahme von CBD eine gesteigerte Gelassenheit verspüren und emotional offener werden. Außerdem sind vielen Menschen nach der Einnahme von CBD eher in der Lage sich psychisch fallen zu lassen und den Moment zu genießen. Diese Entspannung und mentale Ruhe ist für viele Paare der Schlüssel für Intimität – wenn der Kopf frei ist von Sorgen und Ängsten, der Stress weg ist, kann sich der Körper voll und ganz auf die sinnlichen Empfindungen konzentrieren und der erste Schritt zu einem erfüllten Sexualleben und einer ausgeprägten Libido ist getan.

Förderung der Durchblutung

Eine optimale Durchblutung ist essenziell für sexuelle Empfindsamkeit und Erregung. CBD besitzt gefäßerweiternde Eigenschaften, die die Blutzirkulation im gesamten Körper, einschließlich der erogenen Zonen, verbessern können. Für Männer bedeutet dies eine Unterstützung der natürlichen Erektionsfähigkeit, für Frauen eine erhöhte Sensibilität und bessere Erregungsfähigkeit. Für sowohl Mann als auch Frau bedeutet eine bessere Durchblutung eine intensivere Wahrnehmung von Berührungen, was das sexuelle Erlebnis aufregender gestaltet und sich nachhaltig in einer ausgeprägten Libido, also sexuelle Lust, ausdrückt. Menschen mit Durchblutungsproblemen oder altersbedingten Veränderungen können besonders von diesem Effekt profitieren. Im höheren Alter muss sich keiner eine Auszeit nehmen, der Appetit auf Sex kann mit den richtigen Tricks immer noch sehr groß sein.

Schmerzlinderung

Schmerzen beim Sex sind ein weit verbreitetes Problem, das besonders Frauen betrifft. Scheidentrockenheit, Vulvodynie, Endometriose oder muskuläre Verspannungen können körperliche Intimität zur Qual machen. Auch hier kann der Einfluss von Cannabidiol enorm sein. CBD ist bekannt für seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften, die über die Interaktion mit CB2-Rezeptoren vermittelt werden.

Die muskelentspannende Wirkung von CBD kann Verkrampfungen lösen und den Körper in einen Zustand versetzen, der körperliche Nähe wieder genießbar macht. Für viele Menschen bedeutet dies eine Rückkehr zu schmerzfreier Sexualität und damit zu mehr Lebensqualität in und außerhalb von Beziehungen.

Steigerung der Libido

CBD kann das sexuelle Verlangen und damit die Libido auf mehreren Ebenen beeinflussen. Zum einen erhöht es den Anandamidspiegel im Gehirn – ein körpereigenes „Glückshormon“, das für Wohlbefinden und Lust zuständig ist. Zum anderen aktiviert es indirekt Cannabinoid-Rezeptoren in den Geschlechtsorganen, was das sexuelle Verlangen steigern kann. Beide Punkte haben die schöne Nebenwirkung, dass die Libido so ganz nebenbei gesteigert wird.

Eine andere Möglichkeit ist die gezielte Reduzierung von Stress und Ängsten durch CBD, was häufig eine natürliche Steigerung der Libido zur Folge hat. Wenn du dich entspannter und wohler in deinem Körper fühlst, keinen Stress hast, kehrt auch die Lust auf sexuelle Aktivitäten zurück. Dieser Effekt ist besonders ausgeprägt bei Menschen, deren Libido durch Stress oder Depressionen beeinträchtigt war.

Intensivere Orgasmen

Eine bemerkenswerte Umfrage hat herausgefunden, dass 72% der Männer und 76% der Frauen intensivere Orgasmen erlebten, wenn sie CBD verwendeten. Zusätzlich berichteten 31% der Männer, dass sie länger durchhalten konnten, während 33% der Frauen schneller zum Orgasmus kamen.

Diese Effekte werden auf die verbesserte Durchblutung, die tiefe Entspannung und die erhöhte Konzentration auf körperliche Empfindungen zurückgeführt. CBD scheint die Fähigkeit zu fördern, sich vollständig auf den Moment zu konzentrieren und ablenkende Gedanken auszublenden – eine wesentliche Voraussetzung für intensive sexuelle Erfahrungen.

CBD-Produkte für das Liebesleben

Die CBD Welt bietet viele verschiedene Produktformen für den Einsatz im Sexualleben an, die je nach Bedürfnis und Vorliebe ausgewählt werden können. Vollspektrum-Artikel werden aufgrund des sogenannten „Entourage-Effekts“ empfohlen, da sie zusätzliche Pflanzenstoffe enthalten, die die positive Wirkung von CBD verstärken können.

CBD-Öl zur oralen Anwendung

Das klassische CBD-Öl zur sublingualen Anwendung ist ideal für Menschen, die eine systemische Wirkung bevorzugen und generell Stress oder Ängste in ihrem Alltag spüren. Die Tropfen werden 60 Sekunden unter der Zunge gehalten, bevor sie angewendet werden, um eine optimale Nutzung über die Mundschleimhaut zu gewährleisten.

Für Einsteiger werden 10-20 mg CBD empfohlen, erfahrene Nutzer können 25-40 mg verwenden (eine 10% CBD Öl Flasche mit 10ml Öl enthält circa 250 Tropfen, also ungefähr 4mg CBD pro Tropfen). Die Einnahme sollte etwa 30-60 Minuten vor der geplanten Intimität erfolgen, um dem CBD Öl genügend Zeit zu geben, seine Wirkung zu entfalten.

CBD-Massageöle und Gleitmittel

Lokale CBD-Produkte wie Massageöle und Gleitmittel werden immer beliebter. Ein CBD-Massageöl eignet sich hervorragend zur Entspannung verspannter Muskelpartien und zur Steigerung der sinnlichen Wahrnehmung während des Vorspiels. Die Massage selbst wird zu einem Teil des erotischen Erlebnisses und kann die Verbindung des Paares vertiefen.

CBD-Gleitmittel können besonders bei Scheidentrockenheit hilfreich sein und gleichzeitig die lokale Empfindlichkeit fördern. Wichtig ist dabei die Kompatibilität mit Kondomen – ölbasierte Produkte können Latex beschädigen und sollten entsprechend gewählt werden.

Qualitätskriterien

Bei der Auswahl von CBD-Produkten für den Intimbereich sollte die Qualität eine wichtige Rolle spielen. Laborgeprüfte, pestizidfreie und zertifizierte Artikel sind essenziell. Besonders im sensiblen Intimbereich gilt es, auf Zusatzstoffe, Allergene oder reizende Substanzen zu achten, die Irritationen verursachen könnten.

CBD Sexualität: Besondere Aspekte für Frauen

Frauen stehen oft vor besonderen Herausforderungen, wenn es um sexuelle Gesundheit geht. Hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus, nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können Stress produzieren und das Sexualleben erheblich beeinträchtigen. Sinkende Östrogenwerte führen häufig zu einer verminderten Libido, Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

CBD bietet hier eine natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie, ohne deren potenzielle Risiken und Nebenwirkungen. Besonders in Phasen hormoneller Umstellungen kann CBD dabei helfen, Stress zu reduzieren, das Gleichgewicht wiederzufinden und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken. Und diese Verbindung ist, wie bereits erwähnt, ein wichtiger Faktor, wenn es um eine erfüllte Sexualität und eine gesunde Libido geht.

Dosierung und richtige Anwendung

Die optimale CBD-Dosierung ist individuell verschieden und hängt von Faktoren wie Körpergewicht, Stoffwechsel, Vorerfahrung mit CBD und der gewünschten Wirkung ab. Der Grundsatz „Start low, go slow“ hat sich bewährt – beginne mit einer niedrigen Dosis und steigere diese schrittweise, bis die gewünschte Wirkung erreicht wird. Daher empfehlen wir hier besonders mit CBD Öl anzufangen, da sich beim Öl die Dosierung sehr leicht kontrollieren lässt.

Für die sexuelle Anwendung gelten folgende Richtwerte:

• Einsteiger: 5-10 mg CBD, 45-60 Minuten vor dem Sex

• Erfahrene: 15-25 mg CBD, 30-45 Minuten vor dem Sex

• Fortgeschrittene: 25-40 mg CBD, 30 Minuten vor dem Sex

Bei lokalen Produkten wie Massageölen oder Gleitmitteln kann die Anwendung unmittelbar vor oder während der sexuellen Aktivität erfolgen. Wichtig ist, auf die Reaktion deines Körpers zu hören und die Dosis entsprechend anzupassen. Eine zu hohe Dosierung kann Müdigkeit verursachen, was eher kontraproduktiv für die sexuelle Motivation ist. Daher ist es ratsam, die optimale Dosis zunächst in entspannten Situationen zu testen, bevor du sie beim Sex anwendest. Nicht, dass deine Libido unter dem Einfluss von CBD leidet.

Wechselwirkungen und Sicherheitshinweise

CBD gilt allgemein als sicher und gut verträglich. Bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten, insbesondere der Antibabypille, sollte jedoch ein zeitlicher Abstand von 2-3 Stunden eingehalten werden. CBD kann die Aktivität bestimmter Leberenzyme (CYP450) beeinflussen, die für den Abbau verschiedener Medikamente zuständig sind.

Schwerwiegende Nebenwirkungen sind bei sachgemäßer Anwendung von hochwertigem CBD nicht bekannt. Gelegentlich können leichte Effekte wie Müdigkeit, Mundtrockenheit oder Verdauungsveränderungen auftreten, die meist bei Dosisreduktion verschwinden.

Menschen mit chronischen Erkrankungen oder die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten vor der Verwendung von CBD-Produkten Rücksprache mit ihrem Arzt halten. Dies gilt besonders für Medikamente mit einer geringen therapeutischen Breite.

CBD Sex: Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Erkenntnisse

Die Einbindung von CBD in das Sexualleben hat für viele Nutzer eine positive Wirkung. Erfahrungsberichte sprechen regelmäßig von verbesserter sexueller Zufriedenheit, erhöhter Libido, intensiverer Körperwahrnehmung und gesteigerter Intimität zwischen Partnern. Besonders Menschen, die unter stressbedingten sexueller unlust leiden, berichten von positiven Veränderungen. Die Sorgen und Ängste sind alle nicht mehr so präsent und der Appetit und die Energie für Sex ist wieder da.

Die wissenschaftliche Datenlage zu CBD und Sexualität befindet sich noch im Aufbau, erste Studien und Umfragen liefern jedoch vielversprechende Erkenntnisse. Forschungen zu CBD bei Stress, Angst, Schmerzlinderung und Durchblutungsförderung untermauern die anekdotischen Berichte der Anwender.

Experten betrachten CBD als Teil eines modernen, ganzheitlichen Wellness-Ansatzes zur Unterstützung des sexuellen Wohlbefindens. Dabei wird betont, dass CBD kein „Wundermittel“ ist, sondern eine natürliche Hilfe zur Optimierung der Bedingungen für erfüllte Sexualität.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Sex und CBD

Kann CBD süchtig machen oder die sexuelle Potenz beeinträchtigen? Nein, CBD macht nicht süchtig und beeinträchtigt die sexuelle Potenz nicht negativ. Im Gegenteil kann es durch Stressreduktion und Entspannung die natürliche sexuelle Funktion unterstützen und die sexuelle Erfahrung bereichern.

Wie schnell wirkt CBD bei sexuellen Problemen? Die Wirkung von CBD tritt je nach Produktform unterschiedlich schnell ein. Sublinguale Öle wirken nach 15-45 Minuten, topische Produkte bereits nach 5-20 Minuten. Die volle Wirkung auf Stress und Wohlbefinden kann sich über mehrere Tage regelmäßiger Anwendung entwickeln.

Kann ich CBD-Produkte zusammen mit anderen Aphrodisiaka verwenden? Grundsätzlich sind keine problematischen Wechselwirkungen zwischen CBD und natürlichen Aphrodisiaka bekannt. Bei der Kombination mit anderen Substanzen oder Medikamenten sollte jedoch Vorsicht walten und gegebenenfalls ärztlicher Rat eingeholt werden.

Sind CBD-Gleitmittel sicher für alle Arten von Sex? Hochwertige CBD-Gleitmittel sind für vaginalen und analen Sex geeignet. Wichtig ist die Überprüfung der Kondomkompatibilität – ölbasierte Produkte können Latex beschädigen. Bei analer Anwendung sollten Produkte mit zusätzlichen beruhigenden Inhaltsstoffen gewählt werden.

Kann CBD bei hormonell bedingten sexuellen Problemen helfen? CBD kann unterstützend wirken, indem es Stress reduziert und den allgemeinen Gemütszustand verbessert. Bei schwerwiegenden hormonellen Störungen sollte jedoch immer eine fachärztliche Beratung erfolgen. CBD ersetzt keine medizinische Behandlung hormoneller Erkrankungen.

Fazit: CBD als natürliche Bereicherung für die Sexualität

CBD und Sexualität bilden eine vielversprechende Verbindung, die vielen Menschen dabei helfen kann, Blockaden zu überwinden und ihr Liebesleben zu bereichern. Cannabidiol wirkt nicht als klassisches Aphrodisiakum, sondern adressiert die grundlegenden Faktoren, die erfüllte Sexualität ermöglichen: Entspannung, Schmerzfreiheit, gute Durchblutung und emotionale Offenheit.

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Erfahrungen von Anwendern zeigen, dass CBD als Teil eines ganzheitlichen Wellness-Ansatzes wertvolle Unterstützung bieten kann. Ob zur Bewältigung von Stress und Ängsten, zur Linderung körperlicher Beschwerden oder zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens – CBD eröffnet neue Möglichkeiten für eine natürliche Verbesserung der sexuellen Lebensqualität.

Wichtig ist dabei die realistische Erwartungshaltung: Ja, CBD ist ein Phänomen, aber kein Wundermittel, sondern ein Baustein in einem größeren Puzzle. Die Wirkung von CBD ist bei jedem Menschen anders, daher empfiehlt es sich, sich langsam heran zu tasten. Wir empfehlen zudem eine offene Kommunikation zwischen Partnern als Grundlage für die Lösung aller Konflikte. Ein gesunder Lebensstil und gegebenenfalls professionelle Hilfe bei anhaltenden Problemen bleiben außerdem weiterhin essenziell für ein erfülltes Sexualleben.

Für alle, die ihr Liebesleben auf natürliche Weise unterstützen möchten, bietet CBD eine sichere und gut verträgliche Option. Mit hochwertigen Produkten und der richtigen Anwendung kann es einen wertvollen Beitrag zur Steigerung der Lust, zu mehr Intimität, Entspannung und sexueller Zufriedenheit leisten.

Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden sexuellen Problemen oder gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt.